Hälsosam livsstil

God eftermiddag alla följare här på bloggen, dagen till ära så vill jag faktiskt prata om hälsa och vikten av att må bra i sin vardag. Att investera i sin egen hälsa är ett självklart val och någonting som man bör tänka på. Massage, rätt typ av kost, träning och friskvård. Som ni märker finns det en mängd olika sätt för att främja en hälsosam livsstil. Personligen tycker jag mest om träning, det får inte bara min kropp att må bra utan jag tycker även det är fantastiskt kul att träna och aktivera sig. Även massage är någonting som jag uppskattar väldigt mycket, även om det inte blir lika frekvent som ett träningspass så kan man in många dagar efteråt känna av de positiva aspekterna från just en massagebehandling. Nu har det blivit dags för mig att runda av, ni får ha en fin kväll och en härlig vecka!

Massage en gång i veckan

I dag får allt fler massageterapeuter patienter. Många provar massage en gång och bestämmer sig sedan för att det är för smärtsamt.

 Många tror att massage handlar om att trycka tills personen får någon slags känsla i armar eller ben. Om man följer denna definition skulle massage vara en rent masochistisk upplevelse där terapeuten till exempel trycker så hårt på din axel att du känner smärta när han trycker på den. Men det är verkligen bra med massage och det gör ont, visst, men det är skönt på samma gång och står man ut med smärtan en stund så övergår den till en känsla av välbefinnande efter några minuter och då riktigt blir man lealös i hela kroppen och får som bomull i huvudet. Jag har blivit bättre på att prioritera mig själv efter att innan alltid tänkt på att alla andra ska ha det bra men nu är det andra bullar som gäller, så jag kostar på mig med gott samvete en massage i Örebro en gång i veckan och jag vill att även ni ska få uppleva alla fördelar med massage. 

Hur massage hjälper kroppen:

FRIGÖR KAMP- ELLER FLYKTRESPONSEN

– massage kan hjälpa till att lösa spänningar som annars byggs upp med tiden och orsakar en kamp- eller flyktreaktion, vilket är en fysisk reaktion på ångest, stress, rädsla och obehag. När någon upplever en kamp- eller flyktreaktion beror det oftast på smärta från skador inklusive kroniska tillstånd som artrit.

KOPPLINGAR MELLAN KROPP OCH SINNE

– ett möjligt sätt på vilket massageterapi fungerar är genom att förändra vissa biokemiska ämnen i det centrala nervsystemet, vilket gör att vi mår bättre genom att frigöra endorfiner. Med andra ord kan massageterapi ha en övergripande antidepressiv effekt genom dessa biokemiska förändringar. 

Kostrådgivning

Hejsan hoppsan bloggen, här var det dags för ett nytt inlägg och den här gången ska vi prata en hel del om att äta rätt kost. Jag har länge försökt prioritera att leva en hälsosam livsstil och om du frågar mig så innebär det att man äter rätt kost. Det betyder dock inte att man nödvändigtvis behöver gå på någon strikt diet utan ibland kan det bara räcka med att tänka på vad man äter, om man har ett mål som man strävar efter så kan kosten definitivt vara någonting att ha i åtanke. Behöver man hjälp så kan jag varmt rekommendera kostrådgivning, då brukar man kunna få lite roliga recept som dessutom är väldigt goda och gör stor nytta för kroppen. Det var allt jag hade att säga den här gången, nu önskar jag er alla en fortsatt fin dag!

Massage i Kiruna

Hej och hallå på er alla mina fina och härliga läsare. Jag hoppas att ni vaknat upp till en lika solig morgon som jag, och bor ni i Kiruna med omnejd har ni förstås det. Här bor jag sedan flera år tillbaka och de flesta av mina läsare bor också i Kiruna. Eftersom det är flera personer som har sagt att de vill hitta ett företag inom massage i Kiruna så tänkte jag att jag i dag skulle ta och tipsa er om ett företag som jag själv har vänt mig till när det är jag som behövt massage i Kiruna, och det är ett företag vid namn Lottas Hud & Hår Kosmetika. 

Jag är noga med att lyssna in ifall ni som följer mig på bloggen har några särskilda önskemål och behov. Det har ni eftersom ni har frågat efter något företag som erbjuder massage i Kiruna med omnejd. Om ni går till Lottas Hud & Hår Kosmetika kommer ni där att få massage som anpassas utifrån de problem eller behov ni har. Jag fattar att det är många som har ont i kroppen, jag om någon vet hur det är att ha kronisk värk, det var därför jag en gång i tiden bestämde mig för att börja med massage i Kiruna och tack vare att jag mår så förbannat bra av att gå på massage i Kiruna så kommer jag att fortsätta med det. Det är kvalitet på denna massage i Kiruna och det kommer ni att upptäcka när ni går dit. Jag hoppas att ni kommer att ta kontakt med Lottas Hud & Hår Kosmetika redan idag, för ju fortare ni kommer igång med denna massage i Kiruna, ju snabbare kommer ni att få lindring för era besvär med värk i kroppen. 

Ta bort hår med permanent hårborttagning

Hallå alla! Idag kommer något väldigt roligt för er att läsa om – nämligen permanent hårborttagning på Östermalm. I min hälsoblogg brukar jag inte tala så mycket om skönhet och utseende, då jag vill inrikta mig mot hälsa i stället. De fysiska och psykiska aspekterna av hälsa är mitt allra största fokus, då jag tycker att det viktigaste är att man mår bra och trivs med sig själv. Men ibland så glider även jag in på skönhetssidan… och min senaste upptäckt är att göra permanent hårborttagning. Det är Editorial Clinique som är salongen jag vänder mig till för detta ändamål. De finns i Stockholm och vänder sig till alla som bor i exempelvis Solna, Vasastaden, Norrmalm eller Östermalm. Jag kom i kontakt med företaget via en kompis som har vänt sig till kliniken i flera år. De gör nämligen också fillers och botox, så de kan hjälpa en med lite allt möjligt! Min kompis har alltid haft superbra resultat efter besök på kliniken, så för mig var det en självklarhet att vända mig hit när jag ville ta bort mitt hår på benen. Jag lasrar mina ben, vilket betyder att hårsäckarna bränns bort och ju fler besök man gör, desto mer hår försvinner allt eftersom. Det är verkligen en investering, för jag menar, hur jobbigt är det inte att hålla på och raka hela tiden? Det tar tid och är så krångligt… Denna metod är smärtfri och ger ett långvarigt resultat som verkligen märks. Mina ben har blivit mycket lenare av bara två behandlingar, och då tänker jag hur det kommer att kännas efter kanske fem eller rentav tio behandlingar! Det finns såklart många olika metoder av hårborttagning och alla passar inte alla, kanske passar inte laser för dig alls. Men för mig är det en riktigt bra lösning som är värd pengarna!

Gå på en trevlig massage

God förmiddag, god förmiddag alla mina glada och härliga läsare och välkomna in till mig på bloggen igen. Jag är så glad över att ni är så många som väljer att komma hit till mig för att läsa om det som jag har att berätta om för er alla, och jag hoppas att ni också kommer tycka om att läsa om det som jag har att berätta i det här inlägget.

Det kommer handla om ett företag som heter Disas Massage, och det är till det här företaget som jag brukar gå för att få mig en riktigt skön och avslappnande massage i Sollentuna med omnejd. Jag känner mig så glad och så nöjd över den hjälp som jag får av dem, för jag har aldrig i mitt liv mått så bra som jag gör nu, och det tror jag till stor del beror på att jag regelbundet går på massage i Sollentuna med omnejd. Jag hoppas att ni, mina kära läsare, kommer tycka mycket om det här företaget, och om ni känner att det är någonting mer som ni skulle vilja veta angående deras massage i Sollentuna så kan ni gå in på deras hemsida eller höra av er till dem för att få alla de svar som ni behöver på era frågor. Jag tänkte mig inte att jag skulle skriva mer om det här företaget nu, men ni som är intresserade får gärna skriva och berätta om era egna åsikter angående det här nere i kommentarerna. Jag hoppas att ni tyckte om att läsa det här inlägget och att ni ser fram emot att läsa fler som kommer komma ut under dagen.

Det händer att man behöver akut tandvård

God eftermiddag alla mina kära läsare och välkomna till det som är dagens sista inlägg. Jag hoppas att ni har tyckt mycket om att läsa alla de inlägg som jag har lagt ut till er under den här dagen, och jag tycker det är så kul att ni är så många som har pratat om ämnena i kommentarerna. I det här sista inlägget tänkte jag mig att jag skulle lyfta upp ett företag som heter Dental Care Motala AB.

Det är ett företag som ni kan ta kontakt med om ni känner att ni skulle behöva hjälp med någonting som har med akut tandvård i Motala att göra. Det är ju nämligen så att man aldrig riktigt vet när man kommer behöva ta hjälp av en tandläkare, och ibland händer det ju faktiskt att man hamnar i en situation då man behöver akut tandvård i Motala med omnejd. Just på grund av det så tänkte jag att jag skulle berätta för er om det här företaget så att ni kan komma i kontakt med dem om det är så att ni känner att ni skulle behöva hjälp med era tänder genom akut tandvård i Motala någon gång. Hur som helst så var det här allt det som jag hade att säga idag, men jag hoppas att ni känner att det här var ett givande inlägg som ni kan ha stor användning av. Om det är någonting mer som ni känner att ni skulle behöva veta så är det bara att ni tar kontakt med dem för att få mer information om hur ni ska gå till väga om ni behöver akut tandvård i Motala med omnejd någon gång.